Ashtanga
Ashtanga Yoga 運用流暢的動作使一系列瑜伽式子織在一起，每一個動作都前後連貫，與人體呼吸保持協調一致，在動作過程中體驗靜思的神奇。 整套姿態的先後次序都經過精心設計，並能調理身心，達到內心平靜。 使修習者除可獲得力量與柔和之間的平衡。 適合己學習一段時間及嘗試挑戰自己的學員。
Ashtanga Yoga 運用流暢的動作使一系列瑜伽式子織在一起，每一個動作都前後連貫，與人體呼吸保持協調一致，在動作過程中體驗靜思的神奇。 整套姿態的先後次序都經過精心設計，並能調理身心，達到內心平靜。 使修習者除可獲得力量與柔和之間的平衡。 適合己學習一段時間及嘗試挑戰自己的學員。